Visar inlägg med etikett recept. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett recept. Visa alla inlägg

söndag 8 juli 2018

Utlandsutdelaren, Fru Efficient Badass och Micke Larsson

Bra inlägg om diversifiering på Utlandsutdelaren.

Bra inlägg byggande på fältstudier och ett vaket öra i Stockholms centrala stadsdelszoner signerat Fru Efficient Badass. Ekonomisk etnografi när den är som bäst!

Jag gillar hummus! Ett bra alternativ till kolhydratbombmattorna gjorda av potatis eller ris som serveras av resten av familjen (de som inte tänker så mycket på LCHF som jag) och därför gör jag ibland en rejäl sats som räcker flera dagar. Grundreceptet jag använt är enkelt (jag höll på att skriva "busenkelt" här men den inre redaktören hejdade mig): häll ett par förpackningar kikärtor i mixern, i med olja och lite lite vatten, salt och peppar; tahini hoppar jag ofta över. Detta grundrecept kan sedan varieras med olika kryddor. Men födgeniet Micke Larsson har förstås ett mer basic recept som verkar spännande och ... billigare!

lördag 26 maj 2018

Billig snabbmat

Min fru är bortrest och kidsen är iväg på olika håll med egna lunchplaner; alltså kan jag äta fiskpinnar, en maträtt som ingen annan i familjen gillar. Snabbt tillagat, billigt och, inbillar jag mig, hyfsat nyttigt.

Precis som fallet är med fiskbullar, som resten av familjen inte heller gillar, och det gäller alltså att passa på när man fixar lunchen själv. Och precis som fiskbullar går det att få tag i billigare versioner än marknadsledande; ICAs version är flera kronor billigare än Findus.

söndag 14 januari 2018

En god och billig soppa

När ICA hade extrapris på fläsklägg gjorde jag en kött- och grönsakssoppa enligt ett recept av Helena Ljunggren. Det blev riktigt gott! Frös in både enportionslådor att ha med till jobbet och några middagar för hela familjen. Smidigt och tidsbesparande att ha i frysen.

Pris: strax under fyra kronor per portion.

lördag 21 maj 2016

Soppa

Testar ett nytt sopprecept. Den smakade bra.

Gjorde ett storkok, fyllde största grytan, frös in ett par dussin portioner. Landade på ett portionspris på sisådär fyra-fem kronor.

lördag 16 april 2016

Soppa på fläskkarré

ICA hade ett fint extrapris på fläskkarré igår så jag prövar ett nytt recept på soppa på fläskkarré.


 
 

Kostnad för råvaror: 149 kr. Antal portioner: det ser ut att bli omkring 15 portioner, så runt en tia per portion landar soppan på i kostnad.

Jag ändrade receptet lite grand; rotfrukterna hackades istället för att strimlas.

Frös in merparten men sparade en del i kylen som jag åt idag. Gott!